身體質量指數 (BMI) 計算器
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身體質量指數 (BMI) 計算器
世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。
計算結果:
世界衛生組織 (WHO) 建議使用以下 BMI的分類方法:
BMI < 18.5
「體重過輕」,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康!
18.5 ≤ BMI < 24
恭喜您!這是「健康體重」,請繼續保持!
24 ≤ BMI < 27
「體重過重」了,要開始注意飲食嚕,趕快力行「健康體重管理」!
BMI ≥ 27
天啊~體重到達「肥胖」程度,需要立刻進行「健康體重管理」!
*資料來源:衛生福利部國民健康署